Mēs visi esam redzējuši šo jautro video, kurā bērns mēģina pievilkties pie durvju rāmja. Viņi, iespējams, izmantoja aizkaru stieni, pašu durvju rāmi vai īstu pievilkšanas stieni. Neatkarīgi no tā, ka galu galā viņi joprojām apēda grīdu, cik lielu svaru var izturēt durvju rāmis?
Atkarībā no konstrukcijas vidējais durvju rāmis, ieskaitot apdari, var viegli noturēt no 250 līdz 300 mārciņām. Durvju rāmis dzīvojamā mājā parasti var turēt no 45 līdz 100 mārciņām. Turpretim ārdurvis parasti var turēt no 200 līdz 400 mārciņām.
Ņemiet vērā, ka treniņa laikā uz stieņa novietotais svars būs lielāks par jūsu parasto ķermeņa svaru. Tas ir saistīts ar fiziskām aktivitātēm, ko veicat bārā .
Vai es varu izmantot pievilkšanas stieni uz sava durvju rāmja?
Durvju rāmja izmantošana pievilkšanās veikšanai ir populāra iespēja cilvēkiem, kuri pavada daudz laika ceļā. Citiem cilvēkiem, kuri izmanto šo metodi, var nebūt pietiekami daudz vietas mājas trenažieru zālei. Vai arī viņiem vienkārši nav pietiekami daudz laika, lai dotos uz vienu.
No pirmā acu uzmetiena durvju rāmja pievilkšanas stienis izskatās kā katastrofa, kas gaida savu notikumu. Galu galā, cik droši pievilkšanas stienis varētu atrasties virs 1 collu bieza durvju rāmja?
Pievilkšanās stieņi ir drošāki, nekā vairums cilvēku domā. Neraugoties uz to, ka pievilkšanas stieņa uzstādīšanas vieta ir plānāka, durvju rāmis, kas to nostiprina, var izturēt lielu svaru.
Ja durvju rāmis ir pareizi uzstādīts, var būt diezgan grūti novilkt durvju rāmi no sienas.
Vai pievilkšanas stienis var izraisīt bojājumus?
Pievilkšanas stieņi ir paredzēti, lai novērstu durvju rāmja bojājumus, pie kuriem tie ir piestiprināti. Uz pievilkšanas stieņa ir spilveni, lai novērstu durvju bojājumus trieciena rezultātā.
Pievilkšanas stieņa dizains palīdz izvairīties no bojājumiem lietošanas laikā. Tomēr tas nenozīmē, ka pievilkšanas stienis nekad nevar sabojāt durvju rāmi. Nepareiza treniņu aprīkojuma lietošana nav ieteicama, un tā var izraisīt iespējamus ievainojumus.
Kas var izraisīt jūsu durvju rāmja saplūšanu?
Uzvelkamajam stienim nevajadzētu sabojāt jūsu durvju rāmi, taču vienmēr pastāv 'kā būtu, ja būtu'. Atkārtota durvju aizciršana pie pievilkšanas stieņa ir drošs veids, kā radīt bojājumus. Šeit ir daži citi veidi, kā pievilkšanas stienis var sabojāt durvis vai to rāmi.
Slikti uzbūvēts durvju rāmis
Slikti uzbūvēts durvju rāmis nespēs pilnībā noturēt pievilkšanas stieni. Durvju rāmis var saplīst zem pievilkšanas stieņa spiediena.
Izmantojot pievilkšanas stieni, svars, ko uzliekat uz stieņa, tiek sadalīts uz durvju rāmja. Ja durvju rāmis ir bojāts vai nav atbilstoši nostiprināts pie sienas, jūs varat nonākt uz grīdas.
Uzmanieties no apdares gabaliem, kas ir pielīmēti pie sienas, nevis pavirši. Tie var radīt problēmas ar durvju rāmja izturēšanas svaru. Uzlīmētie rāmji atdalīsies daudz vieglāk nekā rāmji, kas piestiprināti pie sienas ar naglām.
Esiet piesardzīgs attiecībā uz vecāka stila mājām un to apdari. Vecākām mājām var būt apdare, kas ir nedaudz atdalīta no sienas. Ja starp apdari un sienu ir atdalījums, nav ieteicams uzstādīt pievilkšanas stieni.
Ja šaubāties, vai durvju rāmis var izturēt svaru, labāk to neizmantot vispār.
Durvju rāmja materiāls
Tradicionālais koka apdares durvju rāmis ir pietiekami izturīgs, lai atbalstītu pievilkšanas stieni. Tomēr kā ir ar citiem materiālu veidiem?
Ja jums ir durvju rāmis no plastmasas vai kompozītmateriāla, jums var būt nepieciešams pārdomāt lietas. Tipisks ieteikums ir tāds, ka šie materiāli nav vislabākie pievilkšanas stieņa atbalstam.
Koka apdare var izturēt lielu ķermeņa svaru, savukārt trauslā plastmasa ir daudz biežāk salūzt.
Pievilkšanās stieņa ļaunprātīga izmantošana
Ja izmantojat to pareizi, pievilkšanas stienim nevajadzētu sabojāt durvju rāmi. Velkot sevi uz augšu un uz leju uz stieņa, problēmas neradīsies. Tomēr šūpošanās pa tām kā pērtiķis var sabojāt durvju rāmi.
Šūpošanās kustība, kas virzās uz priekšu un atpakaļ, var izraisīt apdares nobīdi no vietas. Vai vēl ļaunāk, tas var izraisīt jūsu pievilkšanas stieņa nobīdi uz rāmja.
Šūpojoties uz pievilkšanas stieņa, jūs varat nosēdināt uz grīdas, pievilkšanas stieni joprojām turot rokās. Tāpēc vislabāk ir izmantot pievilkšanas stieni tikai paredzētajam mērķim.
Cik maksā rezerves durvju rāmis?
Lai nomainītu pamata durvju rāmi, tas maksās no 50 līdz 70 USD. Atkarībā no nomaināmā durvju rāmja veida izmaksas var ievērojami atšķirties. Tērauda durvju rāmja nomaiņa maksā no 100 līdz 130 USD.
Vidējās izmaksas par iekšdurvju rāmja nomaiņu ir 170 USD. Ārdurvju rāmja nomaiņas izmaksas ir aptuveni 255 USD. Tie ir tikai vidējie rādītāji, un cenas būs atkarīgas no konkrētā durvju rāmja, kas jums jānomaina.
Ja jūsu durvīm nepieciešams krāsot, pārbaudiet šis raksts par iekšdurvju krāsošanu lai uzzinātu, kā.
Saistītie jautājumi
Vai varu uzvilkt pievilkšanas stieni jebkurām durvīm?
Tehniski atbilde ir jā; jūs varat novietot pievilkšanas stieni jebkurā vietā, kur vēlaties. Tomēr jūs, iespējams, nevēlaties novietot pievilkšanas stieni jebkurā vietā.
Uzstādot pievilkšanas stieni, durvis netiks aizvērtas. Tāpēc rūpīgi pārdomājiet, pirms novietojat to uz jebkurām durvīm. Iespējams, vēlēsities to uzstādīt durvju ailē, kas var palikt atvērta.
Pieņemsim, ka jūsu mājā nav durvju, kas varētu palikt atvērtas. Šādā gadījumā varat izvēlēties pievilkšanas stieni, kuru varat noņemt pēc katras lietošanas reizes.
Nedaudz pārdomājot pievilkšanas stieņa izvietojumu, jūs varat izvairīties no tā vēlākas atkārtotas instalēšanas.
Vai es varu pievilkt pie durvīm?
Cilvēki tradicionāli veic pievilkšanos, izmantojot pievilkšanās stieni durvju rāmī vai izmantojot trenažieru zāles. Tomēr, ja jums jābūt novatoriskam vai jums nav pievilkšanas stieņa, daži cilvēki izmanto īstās durvis. Viņi atstāj durvis atvērtā stāvoklī un velkas uz augšu, turoties pie durvju augšdaļas.
Tomēr ņemiet vērā, ka tas var izraisīt jūsu durvju izkļūšanu no līdzinājuma. Daudz kas ir atkarīgs no eņģu kvalitātes un sašaurināšanās, tāpēc izmantojiet savu saprātīgo spriedumu. Ja nav iespējams apmeklēt sporta zāli, jūs vienmēr varat atrast citus veidus, kā uzturēt sevi fiziski labā formā.
